[...] przerwanie 10p ab-roller Komentarz Przeorało, szczególnie super seria. Ale weszło. Nie lubię trenować rano, ale cóż. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] Dziś nie liczę. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/qujxEuT.jpg Weszło, na lajcie ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] ten moment. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/rIyp6hB.jpg https://i.imgur.com/eQj6zMS.jpg Weszło ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] https://i.imgur.com/RDzlmjR.jpg https://i.imgur.com/maq5SXN.jpg Pięknie weszło, można podkręcać ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] https://i.imgur.com/Hj6XRmT.jpg https://i.imgur.com/dqmnfUT.jpg No urodziny, to poszalałem… %-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] zegarek) Komentarz Ciężko.. Bułgary mnie zabiły. Już w 3 serii nie mogłem złapać równowagi.. Reszta nieźle weszła. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] https://i.imgur.com/crUBZPP.jpg https://i.imgur.com/J4eEgLQ.jpg Przepalone przed jutrzejszym testem 5min. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] Zacząłem od 390w, i żałuje że nie więcej. Czuję się nieśmiertelny. Rekordowy peak zrobiony z 5min ;-) Moc byłą na 400w+ https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/u80choT.jpg https://i.imgur.com/IptG4lP.jpg Lekkie rege na czczo. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Znowu bułgary mnie zabiły. Znaczna poprawa w hollow body hold. Znośnie ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] W tym momencie chce dodać, że to zasługa treningu siłowego. Dziękuje Kuba, jesteś wielki i znasz się na rzeczy :-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] No nic, 3 wynik w życiu i 11w od życiówki na dworze. O prawie 30w więcej niż rok temu w tym okresie… ale niedosyt jest.. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] na 2 razy, a boczne na raz. Mega!!! Otwierają mi siłkę od poniedziałku. Będę członkiem kadry przeciągania liny.. %-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] Bez historii, ale nogi total beton. https://i.imgur.com/AXXTcal.jpg Potem spacerek, pięknie! https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] Komentarz Otworzyli siłkę, jestem w kadrze przeciągania liny. Sam trening poszedł dobrze, nic nie straciłem ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] Fat day.. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/T0ROVC0.jpg https://i.imgur.com/KqDMLVg.jpg Jw. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] https://i.imgur.com/Sfq80uU.jpg https://i.imgur.com/DetVplB.jpg Z rana przy czytaniu maili… ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] Podsumowanie: https://i.imgur.com/p4ozbBY.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/GoADLCn.jpg Luźno. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] https://i.imgur.com/9wB44av.jpg Przeorało, mocno. Siła na 105% z dokrętką. 5 powtórzeń. Kosmetyka przed everestingiem.. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]
[...] https://i.imgur.com/tcPyCxc.jpg https://i.imgur.com/KVkBVMa.jpg Tylko 4h, na gładko weszło, podjazdy w 4w/kg… ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CYTRULINE – 1 miarka przed treningiem, ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie [...]